Sayfanda Paylaş... |
- Vücudun farkındalığını arttırır,
- Vücut kontrolünü geliştirir,
- Kusursuz kas hareketini öğretir,
- Duruşu ve fiziksel yapıyı düzeltir,
- İç organların işlevini en uygun şekilde yerine getirmesini sağlar,
- Denge ve iç algıyı geliştirir,
- Nefes almanın fiziksel ve ruhsal açıdan faydalarına odaklanır,
- Konsantrasyon ve odaklanma için yol gösterir,
- Rahatlamayı sağlar ve gerginliği ortadan kaldırır,
- Kas sistemi ve kemik yapısının olası en uygun seviyede kalmasına yardımcı olur,
- Güvenli, etkili, yorucu olmayan bir egzersiz olduğundan bebek bekleyen anneler için yararlıdır,
- Profesyonel sporcular için çapraz-egzersiz olarak günlük çalışmalarında onlara fayda sağlar,
- Vücut kütlesini çok daha estetik bir şekilde dağıtır, (pek çok kişi daha zayıf göründüklerini ve hissettiklerini söylüyor.)
- Güzel zinde bir bedene doğru giden huzurlu bir yol sağlar.
Tamamen ücretsiz ve karsiliksiz bu pilates tanitim dersi için Formu doldurup gönderin, biz sizi arayalim, randevu verelim.
PILATES FOR YOU
Mudanya yolu, Üründül Plaza Kat:4 - Geçit/BURSA.